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Archivos del autor:Adrian Hernandez
prog running sem 1 video 0 15´ CARRERA calentamiento pre carrera // iniciación – Isa Barrio 8SEP Jueves 28
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prog running sem 1 video 1 40′ CARRERA Fuerza Funcional// iniciación – sin mat. – Isa Barrio 18AGO Jueves 23
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prog abs 15´ Extreme ABS // sin mat avanzado por tiempos Edurne 22FEB Miércoles 30
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prog abs 30´ Tábata ABS // ABS ON FIRE sin mat avanzado por tiempos tábata Andrea 24FEB Sábado 12
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prog abs 15´ ABS isométricos // sin mat intermedio por tiempos Fer 28FEB Lunes 28
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prog abs Feel your ABS // 30´ABS ON FIRE sin mat intermedio por repeticiones Andrea 1MAR Martes 15
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prog abs 15´ ABS moldeando // con mat intermedio por rep Edurne 16FEB Jueves 24
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prog abs 30´ Basic ABS ON FIRE // por tiempos (tábata) iniciación sin mat Borja 15DIC sabado 22
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prog abs 15´ Level 1 ABS // por repes iniciación sin mat Fer Viernes 11
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