Adrian Hernandez – Página 155 – Entrena Virtual

45´ CROSS 2.0 Squat pull + EMOM // intermedio barra Nerea 3DIC sabado 25

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JAVI: Pecho & Bíceps viernes 24

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10´ ESTIRAMIENTOS Lower Body // 2- Edurne 16NOV viernes 24

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20´ Hombro & Trapecio EXPRÉS // avanzado sin mat Edurne 25NOV viernes 24

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10´CARDIO Avanzando// intermedio con mat por repes sin impacto Fer 30NOV viernes 24

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60´ FULL BODY High intesity // intermedio con mat Camy 23NOV viernes 24

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15´ Full Body ESTIRAMIENTOS// sin mat Luna 23NOV viernes 24

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30´CARDIO WORKOUT Tábata // iniciación sin mat Borja 7DIC viernes 24

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45 ´EMBARAZADAS XXX// movilidad Paloma 10DIC viernes 24

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45´ Basic DANCE //iniciación María 2DIC viernes 24

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